Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DimmiSpencer
Журнал
DimmiSpencer- Журнал
Параметры Пользователя DimmiSpencer
|
История Веса
1 до 5 из 25
Страница:
1
2
3
4
5
Следующая
04 марта 2024
цифра достигнута. ставлю цель 64 кг.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66 кг
34 кг
2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
01 марта 2024
Цифра огонь 🔥
На прошлой неделе сорвался и накушался (напился, нажрался) на 20к ккал, вместо 14к. На этой неделе некогда кушать, пока 7.3к. Надеюсь, остановлюсь на 10-11к ккал, чтобы хоть как-то компенсировать ту неделю.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,2 кг
33,8 кг
2,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,2 кг за Неделю
15 февраля 2024
Я продолжаю уменьшаться. Математическое похудение работает))
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
66,7 кг
33,3 кг
2,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
30 января 2024
Потребляю 2100 ккал в день в среднем в месяц. физ активности очень мало, туда-сюда по дому, похудел всего на 1 кг. Иногда отжимаюсь перед сном, 60-100 отжиманий в сумме перед сном.
Обычно ем на 1600 ккал и позволяю себе читмил на 3000. Главное не переходить среднюю черту.
На руках хорошо видно вены. Жир ещё есть, 18.3% жира по программе Xiaomi. Надо сбросить примерно 5 кг до 15%, 7.8 кг до 13%, 9.3 кг до 12%.
Думаю, что ещё сброшу 2-3 кг и надо начинать тягать железо.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,8 кг
32,2 кг
3,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
05 января 2024
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
68,8 кг
31,2 кг
4,8 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,3 кг за Неделю
DimmiSpencer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
