mysize10- Журнал, 27 апр 15

Happy, happy, happy my efforts are showing up on the scale. I worked out in the pool today and felt great! I'm taking one day at a time and doing whatever I can to keep up my exercises.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1247 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 110,42г | Углев: 112,86г.   Завтрак: Strawberries, Bananas, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Ужин: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Red Delicious Apples, Litehouse Foods Lite Bleu Cheese Dressing & Dip, Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...