nata61_rnd- Журнал, 27 апр 15

Параметры Пользователя nata61_rnd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2015

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2015:

1567 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 74,57г | Углев: 213,85г. Завтрак: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кетчуп, Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вода. Обед: Кефир 1%, Курица Вареная, Приготовленная Чечевица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Суп. Ужин: Салат Щетка, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata61_rnd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata61_rnd- Журнал, 27 апр 15

Оставить свой Комментарий

nata61_rnd-Изменение Веса