Beachken- Журнал, 16 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2009

84,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2009:

2051 ккал

Жир: 79,19г | Белк: 113,47г | Углев: 234,14г. Завтрак: Strawberries, cereal, milk. Обед: black beans, lettus, corn, Salsa. Ужин: Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Перекус/Другое: fat free vanilla yogart, Air Popped Popcorn. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса