Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
Журнал
14 дек 23
canterburytrucker55- Журнал, 14 дек 23
Параметры Пользователя canterburytrucker55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
38,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2023:
771 ккал
Жир: 18,59г | Белк: 64,17г | Углев: 90,68г.
Завтрак:
Shore Mariner SB Frozen Chopped Spinach, Unsweetened Almond Milk, Chia Seeds, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Scorpion Whey Protein, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Water.
Обед:
Water.
Ужин:
Caloless Noodle Zero Beef Flavour, Lee Kum Kee Honey & Soy Chicken Sauce, Celery, Capsicum, Cauliflower, Spring Onions, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Steamed Broccoli, Beef Stir Fry.
подробнее ...
2373 ккал
Упражнение:
the stack (strength training) - 1 час и 10 минуты, walk - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю