kikiontop- Журнал, 11 дек 23

Von allem zuviel gefuttert aber leider zu wenig bewegt.
Jammern hilft nix- gegensteuern und daran erinnern wie gut es sich anfühlt, sich gesund zu ernähren. Auf geht's :-)

83,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

723 ккал

Жир: 22,01г | Белк: 72,21г | Углев: 63,94г.   Обед: Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Milbona Skyr Pur, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Milfina Butter , Dinkelbrot, Erbsen und Möhren (Gefroren). подробнее ...