contenanci- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя contenanci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

111,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1419 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 99,14г | Углев: 97,39г. Завтрак: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Обед: Cucina Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Edeka Brechbohnen, Patros Patros mit Hirtenkräutern. Ужин: DM Bio Haltbare Alpenmilch, DM Bio Milchreis, DM Bio Apfelmark, Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Magerquark. Перекус/Другое: WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, DM Bio Haltbare Alpenmilch. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

contenanci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

contenanci- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

contenanci-Изменение Веса