canterburytrucker55- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

1249 ккал

Жир: 35,63г | Белк: 86,75г | Углев: 140,75г. Завтрак: Ceres Organics Chia Seeds, Macro Wholefoods Market Toasted Coconut Flakes, Natvia Stevia, Sanitarium So Good Coconut Milk Unsweetened, Blueberries, Bananas, Salt. Обед: Water. Ужин: Mrs Rogers Organic Roat Chicken Gravy Mix, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Perlas Perlas Baby Potatoes, Tegel Turkey Roast. Перекус/Другое: Zilch Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: walk - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, metabolic resistance training - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса