Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
09 дек 23
59Carol- Журнал, 09 дек 23
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This has been a roller coaster week weight wise. As it turned out this morning when all the dust cleared I am exactly the same weight as last week. That really doesn't tell the story! Tuesday I was down 1.6 pounds but on Thursday I was up 1.6 pounds and the rest of the days was all weights in between. A variance of 3.2 pounds is quite a bit in a week.
How did that happen? Easy enough I was eating within my zone except for two days when I was way over. One of the days I made homemade bread. I wanted two loaves for stuffing and three loaves for bacon and tomato sandwiches and other meals while the family is here. I make them in batches of 4 loaves. Another batch is to come. Frankly hot bread right out of the oven is heavenly. The other day was a long day in town- left at 9 am and got home after 9 pm.
This up coming week is going to be a week on wheels. Christmas party potluck on Monday, subbing all day on Tuesday, subbing a half day on Wednesday, Thursday is a haircut and a late meeting in town, Friday is proctoring apprenticeship exams from 8am until 5pm (and that doesn't include the one hour drive each way!), Saturday is a play in town with the family. Honestly this is going to be very challenging.
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
33,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2023:
1243 ккал
Жир: 29,01г | Белк: 48,84г | Углев: 183,53г.
Завтрак:
Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Oatmeal, Dole California Whole Pitted Dates, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk.
Обед:
Great American Cookies Oatmeal Cookie, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Date Bar.
Ужин:
Chicken Cacciatore with Noodles (Diet Frozen Meal), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
подробнее ...
2294 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Challenging but fun! Have a great week.
09 дек 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю