|
Vamos devagar ,devagarinho.....🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 98,71г | Белк: 110,78г | Углев: 158,98г.
Завтрак: Chimichurri, Soya Óleo de Soja , Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Abacate. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Salada Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Alho, Churrasco, Croques Batata Chips Lisa. подробнее ...
|
|
3244 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Дорожка - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Auspiciosa-Изменение Веса
|
