Bird Fancier- Журнал, 24 апр 15

Result of not planning, not logging and too much cheese. I will 86 the cheddar for the rest of the month.

108,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

992 ккал

Жир: 77,88г | Белк: 52,76г | Углев: 19,26г.   Завтрак: Green Tea, Philadelphia Original Cream Cheese, Ikea Lax Najad. Обед: Marukan Rice Vinegar, Fisher Dry Roasted Peanuts, Yoshida's Teriyaki Sauce, Chicken Thigh, Ginger (Ground), Sesame Oil, Broccoli. Ужин: Bacon Grease, Young Green Onions (Tops Only), Egg. Перекус/Другое: Busseto Peppered Italian Dry Salami, Water. подробнее ...

4409 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...