haseeins- Журнал, 02 дек 23

Guten Morgen zusammen ihr Türchenöffner und Adventskalendernascher. Na so eine Grippe hat auch was positives anscheinend 🤭🤭. Heute am Morgen ist es wieder leicht besser. Aber das ist es morgens ja meistens. Und dann nachmittags fängt es wieder an. Wir schauen mal. Wie ich mich kenne sind es noch drei bis vier Tage und dann meine ich das ich schon wieder zum Sport könnte. Mach ich natürlich nicht.
Habt ihr mal wieder Lust alle eure Kalender zu zeigen hier so wie letztes Jahr auch ? Ist irgendwie wenig finde ich dieses Jahr.
Habt einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🎄👍🎅🇺🇦🇺🇦

81,5 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2285 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 89,66г | Углев: 315,97г.   Завтрак: Avocado, Bofrost Kürbiskernbrot, Gouda, Buko Balance, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Harry Dinkel Krüstchen. Обед: Purland Hähnchenunterschenkel, Möhren, Birkel Suppennudeln, Hühnersuppe. Перекус/Другое: Gut & Günstig Berliner , Lindt Lindor Mandel. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...