zuna- Журнал, 02 дек 23

Параметры Пользователя zuna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2023

98,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2023:

1412 ккал

Жир: 67,57г | Белк: 104,55г | Углев: 92,67г. Завтрак: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Decaffeinated Coffee, Pick n Pay Shaved Chargrilled Ham, Spinach King Spinach Bread. Обед: Nola Mayonnaise, Woolworths Gluten Free Chicken Schnitzel , Spinach King Spinach Bread. Ужин: Spinach King Spinach Bread, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Перекус/Другое: Simba Smoked Beef Chips, Black Cat Smooth Peanut Butter, Spinach King Spinach Bread, Kalahari Beef Snap Sticks, Kalahari Beef Snap Sticks. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zuna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zuna- Журнал, 02 дек 23

Оставить свой Комментарий

zuna-Изменение Веса