Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ricardo Brazarte
Журнал
01 дек 23
Ricardo Brazarte- Журнал, 01 дек 23
Параметры Пользователя Ricardo Brazarte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2023:
2317 ккал
Жир: 137,77г | Белк: 113,95г | Углев: 81,59г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Espetinho de Carne, Antarctica Cerveja Original, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Maçãs Fuji.
подробнее ...
2956 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ricardo Brazarte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю