girlsammy- Журнал, 01 дек 23

Параметры Пользователя girlsammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2023:

1804 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 86,88г | Углев: 248,15г. Завтрак: Bauducco Panettone, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Обед: Yoki Farofa Tradicional, Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cepêra Ketchup Tradicional , Yoki Farofa Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Peito de Frango, Visconti Torrada Tradicional, Canjica, Arcor Chocolate 40% Cacau . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

girlsammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

girlsammy- Журнал, 01 дек 23

Оставить свой Комментарий

girlsammy-Изменение Веса