Gabriela Corradi- Журнал, 29 ноя 23

Параметры Пользователя Gabriela Corradi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente algum resultado na balança

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2023:

1730 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 105,04г | Углев: 156,45г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Président Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Forno de Minas Chipa Congelada. Перекус/Другое: Seara Linguiça de Frango, Excelsior Patê de Peru Light, Aymoré Biscoito Salpet , Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Quatá Leite Integral, Goiaba. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Gabriela Corradi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю