Sou Gabriela, professora de História e pesquisadora.

Tenho 37 anos.
1,75m de altura.
Estou (re)começando com o peso de 92,5kg em dezembro de 2022.
Minha meta é chegar à casa dos 70kg, sendo a meta inicial 78kg.

Sempre tive peso entre 72 e 75kg, meu peso ideal. Engordei muito nos últimos anos, principalmente depois de ter feito 30 anos. Procuro uma mudança de hábitos sustentável, por isso não sigo dietas restritivas, apenas déficit calórico (ou seja, consumir menos do que gasto) evitando açúcar, gordura em excesso e principalmente alimentos ultraprocessados. Inicio a dieta juntamente com a academia 5x por semana.

É isso!