Beachken- Журнал, 14 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2009

85,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2009:

1733 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 89,59г | Углев: 250,47г. Завтрак: Strawberries, cereal, milk. Обед: pear, Cracked Wheat Bread, tomato, ham, Yellow Mustard. Ужин: Red Tomatoes, grill onion, asparagus, Extra Lean Ground Beef, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 14 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса