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16 dias do início da dieta! Comecei contando calorias e seguindo as dicas tradicionais das nutricionistas!
Lá pelo meio da primeira semana, vi aqui no FSB todo mundo falando da "Low Carb". Curiosa que sou, fui atrás. Dediquei todo o meu tempo livre, neste início, para pesquisar e estudar sobre. Fui reduzindo os carbs aos poucos. Foi difícil no início! Largar pão, massas (minha paixão) e o tradicional feijão com arroz pareceu-me muito estranho. Mas notei que quanto menos carbs eu comia, menos fome eu sentia. Segui em frente e há poucos dias iniciei a etapa do limite de 20 g/carbs dia.
Fui sentindo roupas mais folgadas e um bem estar imenso!!!
Eu só ia me pesar no início de Maio, quando completasse 30 dias, mas não aguentei. E não me arrependo!
A "Low carb" foi a grande descoberta da minha vida!
Sim, existe dieta sem fome e sem sofrimento!
Agradeço imensamente a todos os companheiros, lowcarbers ou não, que me apoiam e me ensinam, todos os dias.
Sem vocês eu ainda estaria contando calorias e morrendo de fome...rs
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85,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1397 ккал
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Жир: 100,91г | Белк: 102,00г | Углев: 21,87г.
Завтрак: Café, Sadia Peito de Peru Defumado, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Обед: Agrião, Alface Americana, Arisco Molho de Mostarda, Carne de Panela. Ужин: Fricassê de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado, Davaca Queijo Minas Padrão, Castanhas-do-Pará. подробнее ...
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Потеряно 0,9 кг за Неделю
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 Комментария
Parabéns pela dedicação e estudo.
22 апр 15 написано членом: AlyneCAndrade
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Va, estamos aqui para ajudar. Sabe que se precisar de opinião a gente dá e se não precisar a gente vai dá também kkk. Já somos de casa S2
22 апр 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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kkkkkkkkkkkkkkk, que fofo Priscila! Adorei! <3
22 апр 15 написано членом: vafass
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*-* Sério, eu fico tão feliz quando vejo vocês felizes que parece até que sou eu que estou perdendo peso kkkkk. Sente isso? Sei lá, a gente vai compartilhando o dia a dia aqui, acho que se torna impossível não sentir isso, né?
22 апр 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Sinto o mesmo por vocês! Nem nos conhecemos pessoalmente, mas sinto-os tão próximos de mim!! :-)
Obrigada mesmo!
22 апр 15 написано членом: vafass
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Como diz o Dr. Souto... se ñ for preguiçoso intelectualmente ñ tem como ñ aderir... pq lowcarb precisa estudar... é enfrentar TUDO q tá aí... matando e tirando a qualidade de vida das pessoas... parabéns menina !!! \o/
22 апр 15 написано членом: rogerpaixao
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Parabéns Va! Conseguiu baixar garota! Ontem fiz couve refogada com manteiga e lembrei de vc. rsrsrsrsr Com dedicação e estudo vc consegue.
22 апр 15 написано членом: DanielleMorais
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kkkkkkkkkkkk!!! Hoje eu experimentei Agrião pela primeira vez! Vou tentando variar! :D
22 апр 15 написано членом: vafass
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