rana1300- Журнал, 14 окт 09

Параметры Пользователя rana1300 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2009

62,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2009:

1570 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 59,94г | Углев: 243,74г. Завтрак: milk, kashi honey cereal, coffee, Coffee-Mate. Обед: carrots, ham, Multi-Grain Sandwich Thins. Ужин: red wine, whole wheat pasta, turkey italian sausage, mixed salad, light ranch, mushrooms, green pepper, carrot, cheese. Перекус/Другое: banana, fiber one granola bar mocha. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 58 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 2 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rana1300-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rana1300- Журнал, 14 окт 09

Оставить свой Комментарий

rana1300-Изменение Веса