88elizabethcady88- Журнал, 07 авг 11

Well, not the greatest week ever, but any loss is gain, so to speak. Staying the course. You keep at it, too, dear readers!

70,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1562 ккал

Жир: 37,59г | Белк: 93,99г | Углев: 219,85г.   Завтрак: multivitamin, nectarine, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water, peach. Обед: pumpkin seeds, salsa. Ужин: milk, stir fry, white rice. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...