Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
|
116,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 39,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 62,39г | Белк: 101,21г | Углев: 79,51г.
Завтрак: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Обед: Cucina Olivenöl, DM Bio Zitronensaft, Cucina Olivenöl, Kaufland To Go Mini Möhren, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Rama Culinesse, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Beste Ernte Brechbohnen Fein. Ужин: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dulano Kochschinken, Rama Creme Fine Zum Kochen, DM Bio Gemüse Brühe, Butternut Kürbis. Перекус/Другое: DM Bio Barista Erbsendrink, Whey Protein Zimt Milchreis, Flohsamenschalen , Schoko-Drops, Reine Buttermilch. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
