Gabriela Corradi- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Gabriela Corradi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

95,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1679 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 131,77г | Углев: 129,69г. Завтрак: Président Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar. Обед: Pêssegos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Dicel Palmito de Pupunha, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Bacon, Peito de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Maçã, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Gabriela Corradi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю