Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023
|
114,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 37,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 58,55г | Белк: 96,97г | Углев: 81,69г.
Завтрак: Gurke (Geschält), Haltbare Alpenmilch, Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Обед: Beste Ernte Brechbohnen Fein, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Rama Culinesse, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Kaufland To Go Mini Möhren, Cucina Olivenöl, DM Bio Zitronensaft, Cucina Olivenöl. Ужин: DM Bio Gemüse Brühe, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gurke (Geschält), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Rama Creme Fine Zum Kochen. Перекус/Другое: DM Bio Barista Erbsendrink, Whey Protein Zimt Milchreis, Reine Buttermilch, Schoko-Drops, Flohsamenschalen . подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
