Beachken- Журнал, 20 апр 15

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2015:

1776 ккал

Жир: 74,08г | Белк: 41,37г | Углев: 229,99г. Завтрак: Bananas, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Watermelon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Ужин: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Перекус/Другое: Gala Apples, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 20 апр 15

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса