Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2709 ккал
|
Жир: 69,38г | Белк: 111,14г | Углев: 358,62г.
Завтрак: Gala Apples, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Vanilla. Обед: jam, Butter, bread, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Nonfat Frozen Yogurt, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Beer. подробнее ...
|
|
3497 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
