TXSnowman- Журнал, 19 ноя 23

Couldn't exercise (or move, for that matter) for months coupled with a poor diet. Finished with prednisone and the pain is diminished. Doctors won't let me do heavy workouts, but simple exercise and walking are in the mix.

107,3 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг.    Еще предстоит сделать: 21,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1087 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 53,02г | Углев: 106,30г.   Завтрак: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Ужин: Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Extraordinary Bites Keto Bread, Calavo Avocado, Tomatoes, Great Value Seasoned French Fried Potatoes, La Banderita Carb Counter Street Taco, County Post Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...