Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2015
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 102,07г | Белк: 77,52г | Углев: 285,10г.
Завтрак: Watermelon, Whole Foods Market Stevia, Cinnamon, Vanilla Extract, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: No Name Mixed Vegetables, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Onion Rings (Breaded and Fried), Shoppers Value Mixed Fruit, jam, Butter, bread, oil, Red Salsa, eggs. Ужин: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Перекус/Другое: Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...
|
|
2430 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
