Beachken- Журнал, 13 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2009

84,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2009:

2265 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 155,26г | Углев: 249,69г. Завтрак: omelet, Buckwheat Pancakes. Обед: corned beef hash, steak. Ужин: noodles, stir fry. Перекус/Другое: sour dough bread, protein drink, vanilla yogarty, Air Popped Popcorn. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса