Rockiesfan- Журнал, 17 апр 15

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Made it to Friday whew

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2015:

1546 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 107,28г | Углев: 144,44г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Green Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Обед: Tuna Salad Sandwich. Ужин: Fried Potatoes, Deutsche Kuche Spatzle, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Veal Cordon Bleu. Перекус/Другое: Pineapple. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: CVX P90X3 Cardio with Weights - 32 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 16 минуты, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent!

17 апр 15 написано членом: gingin40

17 апр 15 написано членом: Rockiesfan

Haha! It was touch n' go there for a minute ;) Have a good weekend!!!

17 апр 15 написано членом: Socolova

Good end to the week, congrats.

17 апр 15 написано членом: jmb3450

Food is only food! Not a pal or a party or fun!!

17 апр 15 написано членом: audreybanks

Yay Friday!!!!!! Hope you enjoy it!

17 апр 15 написано членом: Panigale1199

Ready to go pick up some parts for the Convertible VW I am working on :)

17 апр 15 написано членом: Rockiesfan

Thats too funny, my aunts have one about ready for the scrap heap. Parts are crazy up here and the thing needs tons of comsmetic work after being in a barn for awhile.

17 апр 15 написано членом: nicholaix

They do love that thing though.

17 апр 15 написано членом: nicholaix

Parts are fairly cheap and easy to come by here, brand new front bumper I'm getting for $75 new top will be about $165

17 апр 15 написано членом: Rockiesfan

Nice drop and have a great weekend.

17 апр 15 написано членом: snezica

great!

18 апр 15 написано членом: br_e_co

A happy dance oh happy dance for you. .great job!

18 апр 15 написано членом: syndi55

Yay down some more!

18 апр 15 написано членом: HCB

Yes you did--and what a great way of making it!

18 апр 15 написано членом: Jillzee00

Nice way to end the week!

18 апр 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 17 апр 15

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса