haseeins- Журнал, 14 ноя 23

Guten Morgen zusammen. Strafe muss sein. 🙈🙈. Das werde ich so nie wieder machen mich so zu benehmen.
Ansonsten kommt das Hungergefühl langsam wieder zurück und es scheint sich alles zu normalisieren.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Dienstag und passt doppelt gut auf euch auf bei dem Sturm 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍

83,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2499 ккал

Жир: 87,36г | Белк: 125,35г | Углев: 290,99г.   Завтрак: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke, Tomaten, Brinker Dinkelvollkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Der Sahnige, Gouda, Tarczynski Kesselschinken. Обед: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Перекус/Другое: Marabou Mjölk Choklad. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...