haseeins- Журнал, 13 ноя 23

😩😩🙈🙈🙈Guten Morgen zusammen. Der Deutsche war am All you can eat Buffet.
Ich schäme mich, denn ich habe mich richtig daneben benommen. Und das ist die Strafe.
Kommt gut rein in die neue Woche und passt gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

83,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2317 ккал

Жир: 116,97г | Белк: 77,86г | Углев: 238,89г.   Завтрак: Tarczynski Kesselschinken, REWE Beste Wahl Dinkel Toastbrötchen , Gouda, Buko Der Sahnige, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Ei, Malzers Weizenmischbrot, Brinker Dinkelvollkornbrot. Обед: Ja! Paniermehl, Butter, Olivenöl, Kartoffelecken, Spiegelei, Rosenkohl. Перекус/Другое: Marabou Mjölk Choklad. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...