Amira Loses - Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя Amira Loses | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

1183 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 52,47г | Углев: 123,52г. Завтрак: Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Frozen Cherries, Mangos, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Обед: Sour Dough Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Mayonnaise, Arugula Lettuce, Red Onions. Ужин: Grimm's Pepperoni Bites. Перекус/Другое: Bananas, Liberte Greek Yogurt - Strawberry (Container). подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amira Loses -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amira Loses - Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Amira Loses -Изменение Веса