Ayngel- Журнал, 11 ноя 23

Between a stomach virus and being ridiculously busy- 2.8 pounds lost over the past week. Not how I want to do it but I'll take it.

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1170 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 38,66г | Углев: 178,48г.   Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Coffee. Обед: Honeycrisp Apples. Ужин: Chow Fun Rice Noodles, Shipley Do-Nuts Donut Holes, Chinese, sweet and sour chicken, potato, chinese oil, green string beans. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: 111123 Fitbit - 24 часа. подробнее ...