Beachken- Журнал, 12 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2009

85,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2009:

1791 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 117,24г | Углев: 289,17г. Завтрак: Peach, milk. Обед: cheese, vanilla yogart, subway chicken sandwitch. Ужин: Corn, spinach, Chicken Breast. Перекус/Другое: V8 Juice, pear, Bananas. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 12 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса