Irene Active- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Irene Active | < Предыдущая Запись |Следующий >

4°día de ciclo... Peso menos que en verano, ayer me hice la foto de seguimiento y mi cuerpo se ve mucho peor, menos musculado y muy hinchado (no solo del ciclo). Imagino que consecuencia de haberme consentido alimentos menos sanos y haber aumentado mi Paulaner semanal a 2-3 tomas de alcohol en una semana. Más dulcecitos todas las semanas 😅 Poco a poco, voy a volver a pesar/anotar y más adelante volveré a dejar de apuntarlo todo. ¡Deseadme suerte! 🍀

60,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1568 ккал

Жир: 74,27г | Белк: 67,43г | Углев: 153,30г. Завтрак: Té (Infusión), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, GutBio Pan Integral con Trigo Espelta Verde, Café, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Обед: Papas Fritas (Saladas), Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Ужин: Milbona Yogur Griego Natural Light, Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Huevo Cocido, Plátano. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Muchísima suerte , no hay nada que te propongas y que no puedas conseguir ….. ánimo

10 ноя 23 написано членом: Ramon Cardo

🍀 suerte! y mucho ánimo, seguro que consigues tus objetivos 💪

10 ноя 23 написано членом: elenamuriana

Muchas gracias 😊!

11 ноя 23 написано членом: Irene Active

Claro que sí, ya verás como lo consigues. ¡Adelante!😊💪🏻♥️

11 ноя 23 написано членом: EstherGR82

vamos Irene 💪🏻 una pausa y de vuelta al ataque 🚀✨️

12 ноя 23 написано членом: fitness.coach.bianca

Gracias equipo!! Será psicológico pero ya noto el cambio 😅💪🏽💪🏽

13 ноя 23 написано членом: Irene Active


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irene Active-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irene Active- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Irene Active-Изменение Веса