Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2470 ккал
|
Жир: 60,02г | Белк: 177,48г | Углев: 321,22г.
Завтрак: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Egg White, Papaya, Catelli Whole Wheat Pasta, Papaya, Egg. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Brazil Nuts, Almonds, Oats, Apples, Bananas, Oranges, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Catelli Whole Wheat Pasta, Egg White, Oats, Hershey's Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Egg. подробнее ...
|
|
2063 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
