xfatcorex- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя xfatcorex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1843 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 71,80г | Углев: 237,25г. Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Панкейки. Обед: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Белебеевский Сыр Белебеевский, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Мистраль Булгур Приготовленный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый Кола, Жареное Яйцо. Ужин: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Сахар, Пятерочка Хурма, Ulker Dore Банан. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xfatcorex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xfatcorex- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

xfatcorex-Изменение Веса