Renata D.B.- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя Renata D.B. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso continua subindo por causa da dieta hipercalórica para melhorar o ganho de massa magra. Agora vou reduzir pra uma normo e ver se estabilizo o ganho de massa e volto a perder gordura.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

937 ккал

Жир: 24,78г | Белк: 87,91г | Углев: 89,48г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Filezinho Suíno, Granfino Feijão Fradinho Cozido (TACO). Перекус/Другое: Pêssego, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata D.B.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata D.B.- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Renata D.B.-Изменение Веса