Valcrocha- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя Valcrocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Legal, fui pesar e aí veio a surpresa!!! 600 kilos a menos. Vamos que vamos...Hoje só fiz caminhada com peso de 7.500 nos braços por 2 horas....

65,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

1232 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 129,80г | Углев: 8,57г. Завтрак: Café. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Caminhar Carregando bebê de 7 kilos - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Simbora Val...

14 апр 15 написано членом: rogerpaixao

Obrigada Roger...vc sempre incentivando nós.

14 апр 15 написано членом: Valcrocha

InacreditáveL! SÓ PODE SER O EXERCÍCIO, EMAGRECI 200 G MESMO ALGUNS DIAS TER ABUSADO..

16 апр 15 написано членом: AndréiaAD

Este paradigma de aumentar gasto com exercício e emagrecer por conta disso tem falhado nas evidências científicas... ou vc está comendo certo ou está restringindo sua alimentação.. ;)

17 апр 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valcrocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valcrocha- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

Valcrocha-Изменение Веса