|
🙄
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 47,51г | Белк: 66,18г | Углев: 218,59г.
Завтрак: Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Обед: Apfel, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Kluth Studentenfutter . Ужин: Alnatura Pita, Salz, Minze, Alnatura Gemüsebrühe, Aroy-D Kokosmilch, Kurkuma, Alnatura Rote Linsen, Sanchon Garam Masala, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rettich. Перекус/Другое: DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
 Комментария
🙈.. noch nicht gewöhnt?😁
Musst eigentlich viel dafür tun, dass es wieder abfließt?..
Oder geschieht das ohne großen Aufwand von allein?
Mich macht die zusätzliche "Arbeit" schon bissl kirre..jedes mal..
🙄
Ohne wäre viel schöner😁
03 ноя 23 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Mein Körper ist absolut verrückt. Ich war gestern 1,5 Std. I'm Gym. Eigentlich bin ich davon ausgegangen, dass ich heute weniger wiege. Stattdessen über 1 kg mehr. Ich bin also auf morgen gespannt 😜.
03 ноя 23 написано членом: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
