Cindaian- Журнал, 13 апр 15

Just keep bouncing around between 167 & 169 & can't seem to really get moving in that downward direction! >:(

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1230 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 67,44г | Углев: 153,94г.   Завтрак: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Egg, Water. Обед: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Ужин: Brown Sugar, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Перекус/Другое: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Стоять - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 10 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты. подробнее ...