garaldobear- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя garaldobear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

1085 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 77,64г | Углев: 106,92г. Завтрак: Carrots, Celery, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, La Colombe Vanilla Draft Latte. Обед: Broccoli. Ужин: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Figs , Medjool Dates , Tangerines (Mandarin Oranges), Pure Chocolate Brownie Bar, Pistachio Nuts. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Weight trained upper body - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garaldobear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garaldobear- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

garaldobear-Изменение Веса