Cristiano_Nutri- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя Cristiano_Nutri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Redução de 1,4 kg, mas infelizmente 1,3 kg de massa magra, gordura mesmo somente 100 gr.

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

1322 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 136,82г | Углев: 140,43г. Завтрак: Mamão Formosa. Обед: Carioca Feijão Cozido, Perdigão Fígado de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina, Health Labs 100% Whey Gourmet Protein, Health Labs Albumina 100%, Naturale Maçã Fuji, Abacate. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiano_Nutri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiano_Nutri- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Cristiano_Nutri-Изменение Веса