canterburytrucker55- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

882 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 88,87г | Углев: 41,92г. Завтрак: Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Scorpion Whey Protein, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Ceres Organics Chia Seeds, Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Обед: Boiled Egg. Ужин: Capsicum, Button Mushroom, Cauliflower (Frozen), Broccoli (Chopped, Frozen), Shirataki Noodles, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: HIIT - 43 минуты, walk - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса