Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
canterburytrucker55
Журнал
02 ноя 23
canterburytrucker55- Журнал, 02 ноя 23
Параметры Пользователя canterburytrucker55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
33,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2023:
882 ккал
Жир: 42,60г | Белк: 88,87г | Углев: 41,92г.
Завтрак:
Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Scorpion Whey Protein, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Ceres Organics Chia Seeds, Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen).
Обед:
Boiled Egg.
Ужин:
Capsicum, Button Mushroom, Cauliflower (Frozen), Broccoli (Chopped, Frozen), Shirataki Noodles, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten).
подробнее ...
2164 ккал
Упражнение:
HIIT - 43 минуты, walk - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
canterburytrucker55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю