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La bilancia dice che c'è qualche etto in più rispetto alla settimana scorsa, io però mi sento un pochino meglio, forse per via di un'alimentazione leggermente migliore. Non perfetta (ieri ho decisamente esagerato...), ma sicuramente sto facendo passi avanti. Aspetto il ciclo in ritardo, probabilmente è un effetto della scarsa forma delle scorse settimane, lo stress e altro. Procedo un giorno per volta, senza troppi programmi.
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84 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1940 ккал
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Жир: 106,14г | Белк: 48,55г | Углев: 195,79г.
Завтрак: Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Обед: Novella Lasagne al Forno al Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pere, zucchero di canna, caffè. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Nere Snocciolate, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Maionese, Coop Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Wasa Integrale, Mandarino. Перекус/Другое: Ginger, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Coop Anacardi Tostati non Salati, Tè (Infuso), Fanta Aranciata. подробнее ...
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Набралось 0,3 кг за Неделю
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ClaudiaSpezia-Изменение Веса
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