Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 45,96г | Белк: 58,50г | Углев: 209,92г.
Завтрак: Vitafit Orangensaft, Honig, Bioland Heumilchkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Обед: Physalis, Kühne Eingelegte Gurken , Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Rosenkohl. Ужин: Simply V Reibegenuss , Petersilie, Ostmann Italienische Kräuter, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Blattspinat, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Alnatura Gemüsebrühe, Weißwein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Champignons Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Naturli Organic Vegan Block, Barilla Fusilli. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
