le60- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1073 ккал

Жир: 27,91г | Белк: 66,63г | Углев: 115,48г. Завтрак: Pão Francês, Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Tomates, Cerveja. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса