Dandara Aquino- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Dandara Aquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1466 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 102,82г | Углев: 181,19г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. Полдник: Probiótica Whey Bar Chocolate, Oggi Picolé de Morango, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite, Snickers Snickers Dark. Ужин: Banana Prata, Oggi Açaí com Guaraná , Evolution Nutrition Whey Protein. После Ужина: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Grego Zero, Friboi Peito Bovino. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dandara Aquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dandara Aquino- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Dandara Aquino-Изменение Веса