Jules0077- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя Jules0077 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1231 ккал

Жир: 26,43г | Белк: 59,56г | Углев: 180,14г. Завтрак: Frozen Blueberries, Jungle Oats, Brown Sugar, Cinnamon, Coffee with Milk, Tea with Milk. Обед: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Nature's Garden Mixed Vegetables, White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions. Ужин: Nestle Milo, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Nature's Garden Mixed Vegetables, Eskort Pork Sausage. Перекус/Другое: Pick n Pay Chelsea Bun, Tea with Milk, Bakali Rice Cakes Unsalted with Chia & Quinoa Seeds, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, weekday - deskwork and driving - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jules0077-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jules0077- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

Jules0077-Изменение Веса